Ahmad
التفاح من الفاكهة الصلبة والمقرمشة، ولا يعتبر مثاليًا للأكل بعد جراحة الأسنان، ومن حسن الحظ، إنه يمكن تناوله مهروسا، وهي وسيلة لزيادة تناوله مع تجنب حدوث تهيج.
إلا أنه وبسبب كونه يُحضر عادة من التفاح بدون قشرة، فإن محتواه الغذائي يقل، لأن القشرة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف.
ولكن يبقى التفاح حتى بدون قشرة مصدراً جيداً للفيتامينات مثل فيتامين C، الذي قد يساعد في تعزيز الجهاز المناعي، الذي بدوره قد يساعد في عملية التئام الجروح.
ملخص:
يمكن أن يساعد التفاح المهروس، على زيادة تناول الفاكهة بعد إزالة أسنان الحكمة. وعلى الرغم من أنه يفتقر إلى القشرة، إلا أن التفاح يظل مصدرًا جيدًا لفيتامين C، مما قد يساعد جهاز المناعة.
