Ahmad
بعض الأشخاص يرتبط لديهم تناول أنواع معينة من الغذاء بحدوث الانتفاخ و قد يرجع ذلك على وجه الخصوص إلى الحساسية، لذا يجب تجنب الأغذية المرتبطة بحدوث الانتفاخ التي قد تختلف من شخص لآخر .و يحبذ البعد عن منتجات الدقيق الأبيض و الإكثار من الأغذية التي تحتوي علي ألياف.
