Ahmad
قد تسبب العلكة التي بدون سكر في أن تنتفخ بطنك. وتشير الدراسات إلى أن السوربيتول وهو كحول السكر الذي يستخدم في معظم الأنواع التي بدون سكر يستغرق وقتا طويلا نسبيا للهضم والسوربيتول غير المهضوم في الأمعاء الدقيقة يعمل كمنزل لتخمر البكتيريا مما يسبب الانتفاخ للبطن.
بالإضافة إلى ذلك، كل مضغة تمضغها ترسل إشارة إلى الدماغ مما يثير هرمونات الجوع.
تمسك بمضغ قطع معدودة في اليوم أو يمكنك محاولة الحصول على منتج بسيط والذي لديه 6 مكونات فقط لا توجد واحدة منهم صناعية.
