أثناء الجلوس على الكرسي ، ضع زجاجة ماء مجمدة أسفل قوس قدم واحدة. دحرج الزجاجة بلطف ذهابا وإيابا 5 دقائق. ثم بدّل الأقدام.
أثناء الجلوس على الكرسي ، ضع زجاجة ماء مجمدة أسفل قوس قدم واحدة. دحرج الزجاجة بلطف ذهابا وإيابا 5 دقائق. ثم بدّل الأقدام.
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.