شيماء عبد الوهاب
اثبتت دراسة طبعت في نشرة Metabolism أن أكل نصف ثمرة جريب فروت قبل تناول الوجبات يساعد على تقليل دهون البطن وخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وأظهرت نتائج المشتركين في هذا الدراسة و الذين تناولوا نصف ثمرة جريب فروت قبل كل وجبة يوميا لمدة 6 أسابيع، خسارتهم حتى بوصة كاملة من دهون البطن.
ويرجع الباحثون هذه النتائج إلى احتواء الجريب فروت على مزيج من الكيماويات النباتية و فيتامين سي.
وننصحك بأكل نصف ثمرة جريب فروت قبل الشوفان في وجبة الافطار، و إضافة بعض شرائح منها إلى طبق سلطة المقبلات.
