جبنة الغرويير: (9/10)

يحتوي كل 28 جرام من الجبنة على 117 سعر حراري و 8 جرامات من البروتين.

تحتوي هذه الجبنة السويسرية على بروتين بنسبة 30% أكثر من البروتين الموجود في بيضة في مجرد شريحة واحدة منها.
بالإضافة إلى ثلث الاحتياج اليومي الموصى به من فيتامين أ.