حبوب الكاكاو والرمان (7/12)

لكل 1.7 كوب : 436 سعر حراري، 10.8 غرام من الدهون، 9.3 غرام من الألياف، 20.8 غرام من السكر، 8.9 غرام من البروتين
تعد بذور الرمان هي جزء منسي من الشوفان الصباحي. بالرغم أن هذه البذور حلوة لطيفة مع حبوب الكاكاو المقرمشة، في هذا الطبق السهل.