Ahmad
اشرب الكثير من الماء للمساعدة في التصدي لآثار الجفاف من حروق الشمس ، كما يقول توماس جوسل ، دكتوراه و أستاذ في علم الصيدلة والسموم في جامعة أوهايو الشمالية. ولكن ما لا يدركه كثير من الناس هو أن الماء في الفاكهة يعد أيضًا مرطب للحروق. قطعة واحدة كبيرة من البطيخ توفر 9 أوقيات – أكثر من كوب – من الماء. وتشمل ثمار الترطيب الأخرى الكنتالوب والشمام. يحتوي كل منها على حوالي 5 أوقيات من الماء لكل كوب. (يحتوي الغذاء على قوى خارقة في الترطيب).
