Ahmad
اللبن الزبادي هو طعام ممتاز لفقدان الوزن وبناء العضلات البروتين والبروبيوتيك المفيدة للأمعاء في البطن ، واللبن الزبادي هو ممتاز فقدان الوزن الغذاء ولكن لا تنخدع بالزبادي النكهات المليء بالفاكهة السكرية. على سبيل المثال، زبادي دانون بالخوخ يحتوي على 27 غراما من السكر – ما يوازي أكثر من ستة قطع من دانكن دونات بالسكر .
