سلطة الكينوا بالتوت (5/10)

الكمية تكفي 6 أفراد
المكونات الغذائية: 365 سعر حراري و 10 غرام من الدهون و 0 غرام من الدهون المشبعة و 1 مغ من الصوديوم و 61 جرام من الكربوهيدرات و 13 غراما من الألياف و 8 غرام من السكر و 11 غراما من البروتين (محسوبة باللوز النيء وبدون اضافة التتبيلة).

قد تكون هذه السلطة الملونة مثل الوعاء السحري للحظ السعيد، ولكنه لايحتوي على أي مواد كيميائية غريبة.
في الواقع، التوت، والمكسرات، والكينوا – المكونات الأساسية لهذه الوصفة – كلها مصادر من المواد المضادة للاكسدة التي تعتبر أي مواد ضارة بالصحة سيئة الحظ بما فيه الكفاية اعتراض طريقها. فمن الواضح أي الإفطار هو الرهان الأفضل لطبقك الخاص.