سلطة فاهيتا الدجاج (3/8)

ما ستحتاجين: صدور دجاج مقطعة على شكل مكعبات, توابل مكسيكية (Mrs. Dash Fiesta Lime Seasoning Blend),شرائح الفلفل غير الحار , شرائح بصل, فاصوليا سوداء تم غسلها و تجفيفها , شرائح خس , شرائح أفوكادو , صلصة قليلة الصوديوم ( جربي Newman’s Own Mild.)
مع إضافة القليل من الفلفل الحار , سيٌنسف هذا الطبق بمنتهى السهولة , فأنتِ لا تريدين إهدار نقودك على طعام معد مسبقاً.ضعي الدجاج مع الخضروات على المقلاة , ثم رشي عليهم التوابل المكسيكية , ثم قومي بتغطيتها بغطاء المقلاة . و حينما يتم طهي الدجاج و الخضروات , ارفعي الوجبة من على النار و اسمحي لها بأن تبرد. بعد ذلك ابدئي بعمل السلطة , ابدئي بتقطيع الأوراق الخضراء , ثم قومي بتقطيع الأفوكادو و الصلصة . و أخيرا , ضعي فوقهم الدجاج وخليط الخضروات.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

خضروات بشكل المكرون بصلصة الريحان مع الدجاج , الطماطم والصنوبر (2/8)

اللحم المشوي مع نبات الهليون و الأرز البني (4/8)