Ahmad
هناك دراسة حديثة اختبرت 42 طالبًا جامعيًا لمعرفة ما إذا كان التمدد سيؤثر على مدة بقاءهم على آلة غريبة تسمى مقياس التوازن. وكان الطلاب الذين قاموا بتمرينات التمدد لمدة 30 دقيقة قبل ذلك قادرين على تحقيق التوازن لفترة أطول من أولئك الذين كانوا يجلسون بهدوء قبل المغادرة للخارج. يعتقد الباحثون أن التمدد يمكن أن يساعد في التناسق الجيد بين العضلات – بمعنى أن أولئك الذين قاموا بتمرينات التمدد أولاً ربما كانوا قادرين على تجنب حدوث تعثر لهم في الطريق من خلال إجراء تعديلات صغيرة في التوازن.
