
لكل 1.1 كوب : 308 سعر حراري، 11.3 غرام من الدهون، 10 غرام من الألياف، 15.5 غرام من السكر، 9.9 غرام من البروتين
إذا كان لديك ميل للحلويات، ومن المؤكد أن هذا الطبق لتلبية هذا الاحتياج. مصنوعة من الشوكولاته و زبدة الفول السوداني و القرع العسلي والموز المهروس، هذه الشوفان الدسم منخفض الكالسيوم يمكن أن تعتبره كنوع من الحلوى .