فقدان الوزن (4/11)

الهدف الخاص بك: فقدان الوزن دون الشعور بأنك تتناول طعام أقل أو الشعور بالتخلي عن الأطعمة التي تحبها.

Boundless Nutrition Oatmega Crisp Bar in Vanilla Almond
التغذية: 190 سعر حراري، 7 غرام من الدهون (2 غرام من الدهون المشبعة)، 120 ملغ الصوديوم، 21 غرام من الكربوهيدرات (7 غرام من الألياف، 5 غرام من السكر)، 14 غرام من البروتين

السعرات الحرارية هي المفتاح عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ولكن سميث يفسر أن ملاحظة السكر هو أيضا شيء مهم، ويرتبط استهلاك السكر بالالتهاب ومقاومة الانسولين و هما اثنين من القضايا الصحية المتعلقة بزيادة الوزن. مع 14 غراما من البروتين والمزيد من الألياف المُشبعة أكثر من السكر، وهذا المنتج له نكهة سارة و سيعطيك شعور بالإمتلاء .
$ 21.49 دولار لكل 12 عبوة (1.79 $ لكل منها)