Ahmad
هناك ادعاءات صحية مختلفة حول شاي الرويبوس، إلا أن هناك نقص في الأدلة التي تدعم العديد منها.
تشمل بعض الفوائد التي لم يتم التحقق منها:
-
صحة العظام: الأدلة التي تربط استهلاك شاي الرويبوس بتحسين صحة العظام ضعيفة، كما أن الدراسات المحددة نادرة.
-
تحسين عملية الهضم: غالبًا ما يتم الترويج لشاي الرويبوس كوسيلة لتقليل مشاكل الجهاز الهضمي. إلا إن الأدلة على ذلك ضعيفة.
-
مزايا أخرى: على الرغم من بعض الروايات، لا يوجد دليل قوي على أن شاي الرويبوس يمكن أن يساعد في مشاكل النوم أو الحساسية أو الصداع أو المغص. ولا يعني نقص الأدلة أن هذه الادعاءات خاطئة، بل فقط لم يتم دراستها بشكل كامل.
ملخص:
لا يوجد حاليًا أدلة قوية على أن شاي الرويبوس يحسّن صحة العظام أو الهضم أو النوم أو الحساسية أو الصداع أو المغص.
