Ahmad
يمكن أن يكون النوم مع حروق الشمس السيئة تحديا ولكن في ذات الوقت تحتاج إلى الراحة لاستعادة جسمك.
جرّب رش مسحوق بودرة التلك على السرير لتقليل الاحتكاك أثناء النوم مع الشراشف، حسبما يقترح هابرمان. قد تساعدك المراتب الهوائية على النوم بسهولة أكبر لأنها تحتفظ بدرجة حرارة أقل.
قم بتجربة: Etekcity Inflatable Airbed with Built-in Electric Pump المرتبة الهوائية المدمجة مع مضخة كهربائية بسعر99 دولار
نصيحة ذكية : إذا تم حرق الساقين أو القدمين ، ارفع ساقيك فوق مستوى القلب للمساعدة في وقف التورم حسب قول باسلر.
