Ahmad
إذا كنت تتناول عدة أكواب من الكحول كل ليلة ، فمن المحتمل أن يكون ذلك أكثر من يوم عصيب في العمل.
ما يقرب من ثلث الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أيضا لديهم مشكلة مع شرب الكحول كما تبين البحوث. وعلى الرغم من أن تناول مشروب واحد يمكن أن يهديك، فإن الثاني أو الثالث يمكن أن يضخم العواطف السلبية مثل الغضب و العدوانية والقلق والحزن بشكل أكبر. من المهم ملاحظة: ليس عليك أن تكون مدمنًا على الكحول وتعاطي الكحول بشكل زائد . إن الحد الصحي وفقاً لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ، هو مشروب واحد يومياً للنساء ومشروبين يومياً للرجال.
