شيماء عبد الوهاب
ان حبوب التوت البري هي عبارة عن أقراص صغيرة أو كبسولات مصنوعة من مسحوق التوت البري المجفف.
توفر هذه الحبوب العديد من الفوائد الصحية المماثلة للفوائد التي يقدمها التوت البري الطازج.
تحتوي بعض حبوب التوت البري أيضاً على مكونات أخرى ، مثل فيتامين سي (جـ) ، أو بكتيريا البروبيوتيك لتعزيز وتقوية آثارها وفاعليتها.
تتنوع المواصفات الغذائية في هذه الحبوب باختلاف العلامة التجارية ، ولكن عادة ما تتساوى حصة واحدة من حبوب التوت البري مع كوب حجمه حوالى 8 أوقية (237 مل) من عصير التوت البري الطازج.
تتوفر حبوب التوت البري بدون وصفة طبية في الصيدليات أو يمكن شراؤها عبر مواقع الإنترنت.
الملخص :
تصنع حبوب التوت البري من مسحوق التوت البري الطبيعي المجفف ، وقد تحتوي على مكونات إضافية لتعزيز آثارها.
يمكن شراء هذه الحبوب دون الحاجة إلى وصفة طبية ، وتوفر العديد من نفس الفوائد الصحية التي يوفرها التوت البري الطازج أو عصير التوت البري.
