Ahmad
مشروبات البروتين أو كما يطلق عليها البعض بروتين شيك أصبحت الآن معروفة للكثيرين و خاصة للرياضيين.
و يعتبر أفضل الأنواع هو المصنوع من مكونات نباتية و يفضل أن يكون أورجانيك.
و أفضل مشروبات البروتين تلك التي يحتوي المقدار منها على 20 جرام من البروتين ويمكن خلطها مع الماء أو لبن اللوز.
و يحتوي الكثير منها علي مكونات غذائية تمنح الجسم الطاقة بدون تزويد الجسم بالدهون والكربوهيدرات.
