ما ستحتاجين: مكرونة الحبوب الكاملة المفضلة لديك , نقانق الدجاج بعد إزالة القشرة الخارجية , جربي Al Fresco’s ثوم مشوي, شرائح طماطم , قطع من البروكلى , شرائح فلفل حلو , زيت زيتون, هيل مجفف, فلفل مطحون
بينما تطهى المكرونة في الماء المغلي , قومي بنزع القشرة الخارجية لنقانق الدجاج , قطعيها لشرائح دائرية و ثم دعيهم جانباً. بعد ذلك قومي بتقطيع الخضروات . و الان ضعي المقلاة على نار متوسطة وقومي بوضع القليل من زيت الزيتون و الثوم . عندما تشمين رائحة الثوم , قومي بإضافة الخضروات , و التوابل ثم قلبي حتى يصبح الخليط ليناً . قبل دقيقة من تمام طهي الخضروات , ضعي نقانق الدجاج لتسخينها , ثم قومي بخلط الجميع مع المكرونة قبل الأكل .