Ahmad
تعتبر قطع الناجتس من الوجبات السريعة المفضلة للجميع و لكن المشكلة مع القلي يصبح هذا الغذاء غير صحي تماما ويزيد الكثير من السعرات لك.
و يمكنك أن تستمتع به ايضاً و لكن بطريقة أكثر صحية ومناسبة للحمية الغذائية ايضا.
أحضر القطع الصغيرة من الفراخ و ضعها في مسحوق البقسماط حتى تغطيها ثم ضعها في صينية غير قابلة للالتصاق أو علي ورق الزبدة في صينية عادية . بعد قيامك برصِها رُش عليها الزيت المفضل لديك للطهي( يفضل زيت الزيتون و الرش يكون ببخاخة) ثم ادخلها الفرن لمدة 10 دقائق.
حسب الرغبة يمكن إضافة البهارات إلى مسحوق البقسماط لإعطائها نكهة مميزة.
