يساعد في تشكيل خلايا الدم الحمراء ومنع فقر الدم:الأنيميا (1/10)

يلعب فيتامين ب 12 دوراً حيوياً في مساعدة جسمك على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

ويسبب انخفاض مستويات فيتامين ب 12 بالجسم ,  نقصاً في تكوين خلايا الدم الحمراء ومنعها من التطور بشكل صحيح(2).

خلايا الدم الحمراء السليمة  تكون صغيرة ومستديرة ، في حين أنها أكبر حجما ،

وعادة ما تكون بيضاوية في حالات نقص فيتامين ب12.

بسبب هذا الشكل الكبير وغير المنتظم ، فإن خلايا الدم الحمراء غير قادرة على الانتقال من نخاع العظام إلى مجرى الدم بمعدل مناسب ، 

مما يسبب فقر الدم الضخم :الأرومات

عندما تكون مصاباً بفقر الدم(الأنيميا) ، لا يحتوي جسمك على ما يكفي من كريات الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى أعضائك الحيوية،

مما يسبب لك أعراض مثل التعب والإجهاد والضعف العام.

ملخص :

 يشارك فيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء. 

عندما تكون مستويات فيتامين ب 12 منخفضة للغاية ، يحدث خللاً في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، مما يسبب فقر الدم الضخم الأرومات.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

المخبوزات الخالية من الجلوتين : (14/14)

قد يمنع العيوب الخلقية الكبيرة عند الولادة (2/10)