
270 سعر حراري و 8 جرام من الدهون و 1 جرام من الدهون المشبعة و 540 مج من الصوديوم و 38 جرام من الكربوهيدرات و 6 جرام من الألياف و 3 غرام من السكر و 12 جراما من البروتين
الفاصوليا السوداء هي واحدة من أصح الأطعمة على هذا الكوكب حتى أي وجبة إفطار من بوريتو مليئة بها ولا تزال منخفضة نسبيا في الصوديوم هي وجبة فائزة في أعيننا.