شيماء عبد الوهاب
يحتوي لوح البروتين ( 50 جرام ) على :
200 سعر حراري، 7 جرام من الدهون ( 2 جرام من الدهون المشبعة )، 120 ملليجرام من الصوديوم، 22 جرام من الكربوهيدرات ( 7 جرام من الألياف، 5 جرام من السكر )، 14 جرام من البروتين.
لا يجب أن تصنع كل ألواح البروتين من الشوكولاتة و زبدة الفول السوداني، فهذا اللوح بنكهة توت العليق المنعشة و المسكرة قليلة يستمد البروتين به من مركز بروتين الواي المغذي على العشب، و الألياف الأضافية من ألياف جذر الهندباء، الشوفان و اللوز.
