Thomas Cinnamon Raisin Swirl Bagel (6/10)

(1 باجيل): 270 سعر حراري، 1 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة)، 400 مغ من الصوديوم، 55 غرام من الكربوهيدرات، 3 غرام من الألياف، 11 غراما من السكريات، و 9 غرام من البروتين.
الباجلز هي الكربوهيدرات وقنابل السعرات الحرارية سيئة السمعة ولكن هذه العلامة التجارية تحتوي أيضا على كثير من السكر.