شيماء عبد الوهاب
إذا كنت تفضل عدم الإيحاء للناس حولك بأنك تعاني من الاضطراب النفسي أو العاطفي، فمن الأفضل لك أن تحاول التخلص من عادة قضم الأظافر السيئة. فقد اتضح أن عادة قضم الأظافر قد تكون علامة على الاختلال النفسي، وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية لتقويم العظام و جراحة الوجه و العظام و المعروفة باسم (AJODO).
و على الرغم من شيوع هذه العادة، الا ان عادة قضم الأظافر التي يسميها الخبراء بالـ ” أونيكوفاجيا – onychophagia ” هي في الواقع مؤشر على خوفك أو ارتباكك، وواحدة من العادات التي قد تحفز عدد من سلوكيات التوتر الأخرى المرتبطة بالفم مثل مضغ نهايات الأقلام الرصاص، عض الشفاه، أو التدخين.
كما توضع نفس الدراسة تسلسل المراحل الأربعة الشائع لدى قاضمي الأظافر المتوترين : بعد رفع اليد إلى الوجه أو الفم و ابقائها هناك لبضع ثوان، تضغط الأصابع بسرعة قبالة الأسنان الأمامية، كما يقول كاتبي الدراسة. ثم تحدث بعد ذلك سلسلة من القضمات المتشنجة للأظافر، يتبعها فحص بصري أو ملامسة الأظافر التي تم قضمها للتو بأصابعك الأخرى.
إذا كان هذا التسلسل يبدو مألوفاََ لك، فان عادتك قد تكون طريقة سهلة لتقييم حالتك عندما تشعر بالتوتر و القلق. و في حين أن هذا قد يكون مفيداََ بطريقة ما – إلا أن أعراض التوتر قد تكون خفية أو يصعب التعرف عليها في بعض الأحيان. قد يقود قضم أظافرك أيضا إلى بعض المشاكل الصحية الجسيمة أو المنفرة بحق، كما يقول د/ اّدم فريدمان العضو المنتدب والأستاذ المساعد في قسم علم الأمراض الجلدية في جامعة جورج واشنطن.
إذا كنت بحاجة إلى 7 أسباب إضافية لدفعك إلى الاقلاع عن عادة قضم أظافرك، فهذه القائمة تضم عددا من الأسباب المقنعة، حيث أن قضم الأظافر قد يؤدي إلى :
1- الاصابة بعدوى بشعة :
إذا قمت بقضم قطعة كبيرة جدا من ظفرك، فسوف تكشف الجلد الحساس تحت الظفر، مما يجعله عرضة لأي بكتيريا أو أيا من مسببات الأمراض الموجودة في فمك – و هناك الكثير من هذه داخل الفم. يقول فريدمان : ” أفواهنا جميعاََ مليئة بالبكتيريا، لذا يمكنك بسهولة أن تنقل العدوى لنفسك “.
واحد من أكثر أشكال العدوى شيوعًا هو عدوى الداحس أو ” البارونيكيا – paronychia “، ويمكن أن تسبب هذه العدوى تورمًا واحمرارًا وألمًا وكتل مليئة بالصديد في الأصابع. كما بإمكانها أن تستمر لعدة أسابيع في المرة الواحدة ، كما تظهر دراسة في مجلة American Family Physician.
2- الاصابة بالالتهابات :
يقول فريدمان : ” إن تركيبة اللعاب الكيميائية في فمك تسمح له بتحليل الدهون وجزيئات الطعام الأخرى. وفي حين أن اللعاب يساعد في تسهيل عملية الهضم ، إلا أنه من الممكن أن يتسبب أيضا في تلف و التهاب الجلد على أطراف أصابعك إذا كنت تضعها باستمرار في فمك. ولنفس السبب، يمكن أن يتسبب لعق شفتيك في تشققهما لان اللعاب يؤثر في الجلد. ”
3- التعرض للأمراض :
على الرغم من أن تعريض اصابعك للبكتيريا الموجودة في فمك هو أمر سئ، الا ان اعطاء كل الكائنات الدقيقة الموجودة على أطراف أصابعك الفرصة للوصول إلى فمك هو أمر أسوأ بكثير. ويقول فريدمان: ” تتلامس أيدينا مع جميع أنواع النفايات ومسببات الأمراض ، وتميل الكثير من الأشياء الى التعلق تحت أظافرنا “. إذا قمت بوضع هذه الأظافر المغلفة بالجراثيم في فمك، فلن يكون هناك حد للأمراض السيئة التي يمكن أن تصيبك – من نزلات البرد العادية إلى الفيروسات الخطيرة في المعدة.
4- نمو الأظافر تحت الجلد :
تحتوي أظافرك على طبقة مولدة تسمى ” الماتريكس” ، والتي تشبه التربة التي تنمو فيها جميع خلايا الأظافر الخاصة بك ، كما يوضح فريدمان. ويقول إن عادة قضم الأظافر أو الالتهابات المرتبطة بها يمكن أن تلحق الضرر بطبقة الماتريكس، مما قد يؤدي إلى نمو الأظافر تحت الجلد بشكل مزمن أو حدوث تشوهات في الأظافر.
5- انتشار ثاّليل البشرة :
إذا قمت بالعبث بأحد البثرات أو الثآليل في وجهك، فإن المادة المسببة للعدوى بها قد تنتقل إلى اصابعك أو تتسرب تحت أظافرك. و إذا لامست وجهك أو فمك بهذه الأظافر الملوثة، فقد ينتهي الأمر بانتشار هذه البثرات على وجهك أو رقبتك، تبعا لقول د/ فريدمان.
6- هربيس اليدين :
حسنا، قد لا يكون هذا هو الاسم الحقيقي لهذه الحالة، و لكنه يساعدك على فهم الفكرة، وتسمى الحالة الفعلية ” herpetic whitlow “. إذا كنت مصابا بالهربس الفموي – ونحو 40٪ تقريبا من البالغين مصابين به – يمكنك إصابة أصابعك بالفيروس. قد يؤدي ذلك إلى الاصابة بالحمى، ولكن عادةً ما تكون أعراض الاصابة الأولى هي الحرق المؤلم والوخز في أطراف أصابعك المصابة. بعد أسبوع أو أسبوعين من هذه الأعراق ، قد تتطور الاصابة أيضاََ إلى ظهور تقرحات مملوءة بالسوائل أو بالدماء على الأصابع والتي ستبقى ( إلى جانب الألم ) لمدة أسبوعين آخرين.
7- مشاكل في الأسنان :
يمكن أن تتشوه التجاويف التي تحمل جذور أسنانك أو تتدمر بسبب قضم الأظافر المزمن، مما يؤدي إلى أن تصبح أسنانك معوجة. يمكن لقضم الأظافر أيضًا أن تسبب حدوث تشققات في مينا الأسنان التي تستخدمها للقضم ، ويمكن أن تحفز مرض التهاب اللثة ، وفقا لدراسة أخرى من مجلة AJODO الطبية.
