Ahmad
بالنظر إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يعزز معدل الأيض في المدى القصير ، فمن المنطقي أن يساعدك على إنقاص الوزن.
وتظهر العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يؤدي إلى انخفاض الدهون في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن
وواحدة من هذه الدراسات والتى كانت تجربة عشوائية مضبوطة لمدة 12 أسبوع لعدد 240 رجل وامرأة. في هذه الدراسة ،
كان للمجموعة التى تشرب الشاي الأخضر انخفاض كبير في نسبة الدهون في الجسم ووزن الجسم ومحيط الخصر ودهون البطن
ومع ذلك ، بعض الدراسات لا تظهر زيادات كبيرة إحصائيا في فقدان الوزن مع الشاي الأخضر ، لذلك يجب أخذه مع حبة الملح
الخلاصة
تظهر بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يؤدي إلى زيادة القدرة على فقدان الوزن.
وقد يكون فعال بشكل خاص في الحد من الدهون في منطقة البطن والخصر.
