سبتمبر 2018

Monthly Archives

More stories

  • in

    فوائد شاي الكمبوتشا الصحية المبنية على أساس علمي

    إن الكمبوتشا هو شاي مخمر يتم استهلاكه منذ آلاف السنين، ليس فقط لأن لديه نفس الفوائد الصحية مثل الشاي بل إنها غنية أيضًا في البروبيوتيك المفيد. يحتوي الكمبوتشا أيضًا على مضادات الأكسدة، يمكن أن تقتل البكتيريا الضارة ويمكن أن تساعد في محاربة العديد من الأمراض. فيما يلي أهم 8 فوائد صحية لشاي الكمبوتشا مبنية على […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    فودماب 101: دليل كامل للمبتدئين

    إن مشاكل الجهاز الهضمي شائعة بشكل لا يصدق. ليس من المستغرب أن الأشياء التي نضعها في بطوننا يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ما يجري في جهازنا الهضمي. هذا يقودنا إلى موضوع الفودماب وهي الكربوهيدرات الصغيرة الموجودة في بعض الأطعمة بما في ذلك القمح والبقوليات. تشير الدراسات إلى وجود روابط قوية بين الفودماب والأعراض […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    8 أعراض لنقص فيتامين د

    ان فيتامين (د) من الفيتامينات الضرورية و المهمة للغاية التي لها تأثيرات قوية على العديد من الأنظمة في جميع أنحاء الجسم (1). وخلافاً للفيتامينات الأخرى، فإن فيتامين (د) يعمل كهرمون، وكل خلية في جسمك لديها مُستقبل له. يصنع جسمك هذا الفيتامين من الكوليسترول عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس ، كما يوجد أيضاً في بعض الأطعمة […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    الدليل الكامل للمبتدئين حول النظام الغذائي النباتي

    أصبح النظام الغذائي النباتي شهير جدًا. قررت أعداد متزايدة من الناس الاتجاه إلى النظام النباتي لأسباب أخلاقية أو بيئية أو صحية. عند القيام بذلك بشكل صحيح، قد يؤدي هذا النظام الغذائي إلى فوائد صحية متنوعة بما في ذلك الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم. ومع ذلك فإن النظام الغذائي الذي يعتمد حصرًا على الأغذية […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    افضل 15 نوع من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن

    لم يتم خلق جميع السعرات الحرارية على قدم المساواة. حيث تمر الأطعمة المختلفة عبر مسارات ايضية مختلفة في جسمك ، و يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة إلى حد كبير على الشعور بالجوع والهرمونات وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها. فيما يلي أفضل 15 نوعًا من الأطعمة الصحية التى أثبت العلم قدرتها القوية على المساعدة في […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أطعمة تعمل كمنشطات جنسية طبيعية

    يعرف العلاج المحفز للشهوة الجنسية بأنه طعام أو عقار يثير الغريزة الجنسية أو يجلب الرغبة أو يزيد من المتعة أو الأداء الجنسي. وبطبيعة الحال فإن المنشطات هي موضوع شائك، و كما يتضح من عدد لا يحصى من الأدوية المتاحة وتسويقها خصيصًا لتأثيرات تعزيز الرغبة الجنسية. ومع ذلك فإن بعض الأفراد يفضلون البدائل الطبيعية، لأنها أكثر […] اقرأ المزيد هنا

  • Trending Hot

    in

    أفضل أنواع منشطات الذهن وأدوية الذكاء

    إن المنشطات الذهنية وأدوية الذكاء هي المواد الطبيعية أو الاصطناعية التي يمكن اتخاذها لتحسين الأداء العقلي في الأشخاص الأصحاء. لقد اكتسبت هذه المنشطات شهرة في مجتمع اليوم شديد التنافس وتستخدم في الغالب لتعزيز الذاكرة والتركيز والإبداع والذكاء والتحفيز. في ما يلي لمحة عن أفضل 14 منشط ذهني ودواء للذكاء وكيفية تحسينه للأداء. اقرأ المزيد هنا

  • in

    ما هو توت الخَمَان ؟ و ما هي فوائده و مخاطره الصحية ؟

    ان توت الخمان Elderberry ، هو واحد من أكثر النباتات الطبية استخداماً في العالم. كان السكان الأمريكيين الأصليين يستخدمونه كعلاج تقليدي للالتهابات، بينما استخدمه المصريون القدماء لتحسين مظهر بشرتهم و في شفاء الحروق. وما يزال يتم جمع عناقيد توت الخمان واستخدامها في الطب الشعبي عبر أجزاء كثيرة من أوروبا. وفي يومنا الحالي ، يتناول الناس […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل البدائل الفعالة للبيض

    إن البيض صحي ومتعدد الفوائد مما يجعله طعامًا شهيرًا للكثيرين. إنه المكون الأساسي في جميع أنواع المخبوزات وهذا ما يجعله مهمًا جدًا. ولكن لأسباب مختلفة يتجنب بعض الناس البيض. لحسن الحظ، هناك الكثير من البدائل التي يمكنك استخدامها بدلاً من البيض. أسباب لماذا قد تحتاج إلى استبدال البيض هناك العديد من الأسباب التي قد تدفعك […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    كل ما تحتاج إلى معرفته عن الجارسينيا كامبوجيا

    ما هو الشيء المشترك بين الديدان الشريطية ، والزرنيخ ، والخل و كيك التوينكيز ؟ الشيء المشترك هو أنه قد تم استخدامها جميعًا كأطعمة مُساعدة لخسارة الوزن. لكن المكمل الغذائي الذي يتم تصنيعه من فاكهة جارسينيا كامبوجيا Garcinia Cambogia العجيبة ، هو أحدث صيحة في عالم خسارة الوزن ، على الرغم من مواقع الإنترنت و […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    6 طرق لعلاج التهابات المسالك البولية

    إن التهابات المسالك البولية تصيب الملايين من البشر كل عام. وعلى الرغم من أنهم يُعالجون بالعلاج التقليدي وهو المضادات الحيوية ، إلا أن هناك العديد من الطرق العلاجية المنزلية المتاحة التي قد تساعد في علاج الالتهابات و تجنب تكرار حدوثها. ما هو التهاب المسالك البولية ؟ ان التهاب المسالك البولية (UTI) هو عبارة عن عدوى […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    9 فوائد صحية للبنجر

    أن الشمندر المعروف أيضاً باسم البنجر ، من الخضروات الجذرية الشعبية المستخدمة في تحضير العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم. يتميز البنجر بأنه ملئ بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومركبات النباتات ، و التي لدى بعضها لها خصائص طبية. ما هو أكثر من ذلك ، انه لذيذ و تسهل إضافته إلي نظامك الغذائي. تعدد هذه المقالة […] اقرأ المزيد هنا

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.