Ahmad
يساعد الالتهاب الجسم على إصلاح تلف الأنسجة ومحاربة الالتهابات. وتشير الدلائل إلى أن العديد من أعراض ما بعد شرب الكحول ناتجة عن التهاب منخفض الدرجة. وقد ثبت أن بعض الأدوية المضادة للالتهابات فعالة جدًا ضد هذه الأعراض.
كما قد تقلل العديد من الأطعمة النباتية والأعشاب الطبية من الالتهابات، وتساعد على منع أعراض ما بعد شرب الكحول.
وتشمل المكملات الغذائية التي تؤثر على الكحول، الجينسنغ الأحمر والزنجبيل والتين الشوكي.
وثمار التين الشوكي تستحق تسليط الضوء عليها. ففي إحدى الدراسات التي أجريت على 55 من الشباب الأصحاء، قلل تناول مستخلص التين الشوكي قبل خمس ساعات من الشرب، من خطر حدوث صداع حاد بنسبة 62 ٪.
وعلى الرغم من أنها لن تمنع حدوث الآثار تمامًا، إلا أن بعض المكملات الغذائية النباتية قد تعمل على تخفيف الأعراض بشكل ملحوظ.
ملخص:
قد تقلل بعض المكملات الغذائية – بما في ذلك التين الشوكي، والجينسنغ الأحمر والزنجبيل، من أعراض ما بعد شرب الكحول.
